Sophrologie 
- Violaine Vermare -
En cabinet ou en visio 

Quelques mots sur la sophrologie

Méthode simple de relaxation et de développement personnel. 

Le but étant de mettre en équilibre le corps, le mental et ses émotions à l'aide de la respiration, de mouvements doux du corps et de visualisations positives. 

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Bienfaits 

Développement Personnel

Gestion du Stress 

Amélioration du Sommeil 

Bien-être et Sérénité

Confiance en soi

Phobies 

Préparation à un évènement (examen, compétition sportive...) 

Gestion des émotions

Concentration ​

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Public : Enfant (à partir de 10 ans) - Adolescent - Adulte - Sénior